3 Trik Ampuh Sembuhkan Luka Patah Hati

Saat memutuskan untuk jatuh cinta dan menjalin hubungan spesial dengan seseorang, itu berarti harus siap juga dengan patah hati. Tak menutup kemungkinan sebuah hubungan yang indah pada awalnya akan berakhir pada perpisahan. Hampir semua orang pernah mengalami paah hati dan akan terasa menyakitkan. Namun hal tersebut tak dapat dipisahkan dalam kehidupan.

Bahkan banyak juga yang sulit move on karena masih terbayang saat bersama sang mantan. Yang perlu diingat saat mengalami patah hati adalah semua itu bukanlah akhir dari kehidupan dan harus dihadapi dengan bijaksana walau sangat menyakitkan. Ada beberapa trik yang cukup ampuh untuk mengatasi masalah patah hati. Simak triknya berikut ini...

• Harus mampu menerima kenyataan

Sadarilah jika yang dialami merupakan kenyataan yang harus dihadapi dan tidak bisa diputar ulang. Saat bisa menerima kenyataan berarti Anda mengakui emosi Anda. Memang tidak ada perasaan yang dapat berubah dengan cepat. Seiring berjalannya waktu berilah waktu untuk diri Anda menghadapi hari-hari baik yang menyenangkan agar tidak lagi merasakan sakit hati. Tetaplah berpikiran positif dan jangan pikirkan apa yang telah terjadi dimasa lalu.

• Curhat dengan orang yang tepat

Sebelum memutuskan untuk berbicara dengan orang tentang masalah yang dihadapi, ada baiknya jika berpikir dua kali apakah orang tersebut merupakan orang yang tepat untuk diajak berbicara atau malah akan memperkeruh keadaan. Habiskan waktu dengan orang yang paling Anda sayang dan minta dukungan dari teman dekat maupun anggota keluarga.

• Tulislah catatan

Menulis catatan bisa menjadi terapi sederhana yang mudah dilakukan untuk mengobati patah hati. Alihkan perasaan sakit hati ke sebuah tulisan. Ungkapkan apapun yang ada dalam pikiran untuk meringankan beban pikiran Anda. Bisa juga menulis catatan menyenangkan agar pikiran Anda tidak selalu memikirkan kenangan buruk masa lalu.