Lemak berlebih pada tubuh megharuskan seseorang untuk melakukan diet untuk menjaga kesehatan serta bentuk tubuh agar tetap ideal. Selain diet, ada beberapa cara yang banyak dilakukan untuk mengurangi lemak pada tubuh seperti olahraga rutin dan minum pil atau teh pelangsing. Tak jarang banyak orang mengabaikan kesehatan mereka untuk mendapatkan berat badan ideal. Padahal kesehatan tubuh sangat penting untuk menunjang aktivitas mereka.
Mendengar kata diet, tentu yang terbayang adalah menahan rasa lapar dengan menerapkan pola makan sehat yang porsinya sedikit dan tentu sangat menyiksa. Namun ada pula minuman-minuman sehat yang lezat serta dapat menunjang diet agar berhasil serta sangat ampuh mengurangi timbunan lemak pada tubuh.
Berikut ini daftar minuman sehat tersebut :
1. Kopi
Kafein berfungsi membantu saraf untuk menargetkan sel-sel lemak agar terpecah. Namun mengonsumsi kopi pun tetap ada aturannya dan tidak boleh berlebihan karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
2. Cuka apel
Olahraga teratur yang diimbangi dengan diet sehat seimbang sangat efektif mengatasi lemak pada tubuh. Terlebih lagi jika dibarengi dengan mengonsumsi cuka apel yang berfungsi sebagai suplemen efektif untuk pencernaan dan metabolisme tubuh. Cara mengonsumsi cuka apel yaitu dengan melarutkan 2 sendok teh cuka apel dengan segelas air lalu minum sebelum sarapan atau setelah makan.
3. Matcha
Matcha atau teh hijau mengandung antioksidan yang mampu mengurangi lemak dalam perut. Mengonsumsi secangkir matcha sebelum olahraga dapat lebih maksimal membakar lemak.
4. Air putih
Minum air putih sebelum makan akan membuat kenyang sehingga tidak akan makan berlebihan. Sebagai penambah cita rasa bisa dengan menambahkan potongan buah ataupun daun herbal.
Kesehatan 25 Jul 2018
Obat Kolesterol Alami Untuk Melawan Kolesterol Jahat
Obat Kolesterol Alami Untuk Melawan Kolesterol Jahat saat ini sudah bisa ditemukan di pasaran. Tapi anda sebagai konsumen tetap harus berhati-hati dalam hal
Kesehatan 17 Nov 2022
Tanda Pria yang Tidak Memiliki Ikatan Emosional, Bikin Kamu Merasa Berjuang Sendirian!
Bagaimana kamu tahu jika pria yang menjadi gebetanmu siap untuk mencintaimu dengan sepenuh hati dan jiwanya? Salah satunya adalah melalui ketersediaan
Lifestyle 15 Mei 2023
Keunggulan Jual Beli Emas di Raja Emas Indonesia
Emas adalah sebuah logam mulia yang memiliki nilai cukup tinggi dan pada umumnya dijadikan sebuah benda berharga atau perhiasan. Apalagi saat ini emas banyak
Kuliner 16 Okt 2018
Resep Mudah Membuat Es Beng-Beng yang Lagi Hits
Akhir-akhir ini semakin banyak kuliner baru bermunculan yang menjadi hits dan banyak diburu masyarakat. Sejumlah sajian dari makanan ringan hingga makanan
Konsumsi Makanan ini untuk Atasi Sembelit
Sembelit atau sulit Buang Air Besar (BAB) merupakan masalah yang umum terjadi. Sembelit adalah kondisi yang bikin perut terasa sangat tidak nyaman. Hal
Bisnis 20 Jul 2024
Manfaat Blog Bisnis Menjaring 434% Calon Pelanggan Baru
Di era digital yang semakin maju, blog bisnis telah menjadi alat yang sangat efektif dalam memperluas jangkauan pasar dan menjaring calon pelanggan baru.