Lemak berlebih pada tubuh megharuskan seseorang untuk melakukan diet untuk menjaga kesehatan serta bentuk tubuh agar tetap ideal. Selain diet, ada beberapa cara yang banyak dilakukan untuk mengurangi lemak pada tubuh seperti olahraga rutin dan minum pil atau teh pelangsing. Tak jarang banyak orang mengabaikan kesehatan mereka untuk mendapatkan berat badan ideal. Padahal kesehatan tubuh sangat penting untuk menunjang aktivitas mereka.
Mendengar kata diet, tentu yang terbayang adalah menahan rasa lapar dengan menerapkan pola makan sehat yang porsinya sedikit dan tentu sangat menyiksa. Namun ada pula minuman-minuman sehat yang lezat serta dapat menunjang diet agar berhasil serta sangat ampuh mengurangi timbunan lemak pada tubuh.
Berikut ini daftar minuman sehat tersebut :
1. Kopi
Kafein berfungsi membantu saraf untuk menargetkan sel-sel lemak agar terpecah. Namun mengonsumsi kopi pun tetap ada aturannya dan tidak boleh berlebihan karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
2. Cuka apel
Olahraga teratur yang diimbangi dengan diet sehat seimbang sangat efektif mengatasi lemak pada tubuh. Terlebih lagi jika dibarengi dengan mengonsumsi cuka apel yang berfungsi sebagai suplemen efektif untuk pencernaan dan metabolisme tubuh. Cara mengonsumsi cuka apel yaitu dengan melarutkan 2 sendok teh cuka apel dengan segelas air lalu minum sebelum sarapan atau setelah makan.
3. Matcha
Matcha atau teh hijau mengandung antioksidan yang mampu mengurangi lemak dalam perut. Mengonsumsi secangkir matcha sebelum olahraga dapat lebih maksimal membakar lemak.
4. Air putih
Minum air putih sebelum makan akan membuat kenyang sehingga tidak akan makan berlebihan. Sebagai penambah cita rasa bisa dengan menambahkan potongan buah ataupun daun herbal.
Wisata 8 Agu 2018
Persiapkan Rencana yang Matang Sebelum Liburan dengan Teman
Liburan atau taveling bersama teman pasti akan lebih menyenangkan. Terlebih jika mereka adalah sahabat dekat kita. Seringkali kita menganggap mudah rencana
Pendidikan 12 Jul 2024
Panduan Memilih Universitas Swasta di Bandung : Tips dan Rekomendasi
Bandung, kota yang terkenal dengan keindahan alamnya, juga menjadi pusat pendidikan yang diminati banyak orang. Tak hanya memiliki universitas negeri
Pendidikan 30 Jun 2024
Hari Kebangkitan Nasional: Sejarah dan Makna yang Terkandung
Hari Kebangkitan Nasional adalah hari penting bagi bangsa Indonesia yang diperingati setiap tanggal 20 Mei. Hari ini menjadi momentum untuk mengenang semangat
Bisnis 26 Jul 2024
Jadwal Terbaik untuk Melakukan Shopee Live
Aktivitas pembelian online atau online shopping telah menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari masyarakat modern. Berbagai platform e-commerce
Teknologi 18 Jul 2018
Manfaat SEO Marketing Untuk Bisnis Online
Memulai bisnis online sangatlah mudah dan juga tidak memakan waktu yang lama. Selain itu, biaya yang dikeluarkan pun lebih sedikit dibandingkan dengan bisnis
Bisnis 5 Jan 2022
Jenis Tali Tambang Dan Kegunaannya
Bagi para pelaku industri dalam memilih tali tambang yang tepat merupakan suatu keharusan. Meskipun secara umum tali tambang memiliki fungsi yang relatif sama,