Tutup Iklan
RajaBackLink.com
rajabacklink
Ini Loh Perbedaan Junk Food dan Fast Food

Ini Loh Perbedaan Junk Food dan Fast Food

admin
21 Sep 2018
Dibaca : 1042x

Makanan merupakan salah satu penentu kondisi kesehatan tubuh. Jika ingin mendapatkan tubuh yang sehat maka sebaiknya perlu menjaga pola makan sehat setiap hari. Namun, saat ini gaya hidup sudah berubah menjadi serba instan yang membuat pola hidup sehat pun berubah. Banyak masyarakat yang lebih memilih untuk mengonsumsi makanan yang proses penyajiannya cepat, lezat dan sederhana tapi tidak memperhatikan kandungan gizi pada makanan tersebut.

Hal ini dibuktikan dengan semakin maraknya restoran maupun kedai makanan cepat saji yang tidak memiliki gizi seimbang dan menjadi pertanda jika junk food menjadi favorit masyarakat. Ada istilah lain yang pasti pernah kita dengar selain junk food, yaitu fast food. Apa sih perbedaan antara junk food dan fast food?

1. Proses pengolahan makanan

Junk food atau bisa diartikan dengan makanan rendah gizi merupakan istilah untuk makanan tidak sehat dan hanya memiliki sedikit kandungan nutrisi. Sedangkan fast food merupakan makanan cepat saji yang sebelumnya sudah melalui proses pengolahan awal sehingga jika ada pesanan hanya melanjutkan proses pengolahan sampai matang yang waktunya relatif lebih singkat.

2. Junk food lebih berbahaya dari pada fast food

Junk food dianggap lebih berbahaya karena mengandung jumlah lemak dan garam yang tinggi karena biasanya telah digoreng berkali-kali. Contoh junk food : hot dog, kentang goreng, mie instan, hamburger, dan pizza. Disisi lain, tidak semua makanan yang tegolong dalam fast food tidak sehat, contoh fast food yang aman dikonsumsi adalah buah potong segar. Memang termasuk dalam makanan cepat saji tapi tidak berbahaya untuk kesehatan.

Saat ingin memulai pola hidup sehat maka sebaiknya perhatikan asupan gizi apa saja yang terkandung dalam makanan yang akan dikonsumsi dalam setiap satu piring. Jika selama ini berpikir lemak berbahaya untuk tubuh namun sebenarnya ada jenis lemak yang diperlukan untuk menunjang kesehatan tubuh namun jika terlalu banyak dikonsumsi akan menimbulkan penyakit seperti penyakit kolesterol.

Berita Terkait
Baca Juga:
Pesantren Terbaik dengan Fasilitas Lengkap di Jawa Barat

Lifestyle 10 Mei 2023

Pesantren Terbaik dengan Fasilitas Lengkap di Jawa Barat

Pesantren adalah lembaga pendidikan Islam tradisional yang telah menjadi bagian integral dari masyarakat Indonesia selama berabad-abad. Ini adalah tempat

Tips Memilih Produk Kosmetik untuk Kulit Sensitif

Kesehatan 24 Feb 2023

Tips Memilih Produk Kosmetik untuk Kulit Sensitif

Bagi Anda pemilik kulit sensitif, kemungkinan perlu perawatan dan perhatian ekstra. Selain itu, Anda juga perlu berhati-hati dalam cara memilih make up maupun

Wajib Punya Nih, Kulkas 1 Pintu dengan Fitur Canggih  dan Tampilan Estetik

Lifestyle 15 Apr 2023

Wajib Punya Nih, Kulkas 1 Pintu dengan Fitur Canggih dan Tampilan Estetik

Memiliki rumah tangga baru biasanya mengisi dengan berbagai aktivitas yang membangun kedekatan dengan pasangan. Selain membangun kedekatan biasanya juga

San Diego Hills Pemakaman Modern Terbaik dengan Fasilitas Wow

Properti 23 Jan 2020

San Diego Hills Pemakaman Modern Terbaik dengan Fasilitas Wow

Mungkin sudah banyak yang mengetahui atau mendengar San Diego Hills yang tidak lain adalah pekuburan dengan berbagai fasilitas yang modern serta mewah. Bila

Berwisata ke 4 Spot Favorit Bromo dengan Budget Hemat di Kantong Bersama Erc Trans

Wisata 21 Sep 2020

Berwisata ke 4 Spot Favorit Bromo dengan Budget Hemat di Kantong Bersama Erc Trans

Pastinya sudah sering mendengar tentang pesona wisata Indonesia yang menjadi pilihan banyak wisatawan ketika ke Jawa Timur, yaitu Gunung Bromo. Di mana di

Sembuhkan Dermatitis Dengan Menggunakan Bahan Makanan

Kesehatan 10 Feb 2021

Sembuhkan Dermatitis Dengan Menggunakan Bahan Makanan

Pernahkah Anda mencicipi panganan khas seperti lemper? Bahan utama pembuatannya berasal dari beras ketan yang teksturnya kenyal dan lengket. Meskipun lezat

RajaKomen
Copyright © Articles4Vip.com 2024 - All rights reserved
Copyright © Articles4Vip.com 2024
All rights reserved