Tutup Iklan
RajaBackLink.com
rajatv
Ini Loh Perbedaan Junk Food dan Fast Food

Ini Loh Perbedaan Junk Food dan Fast Food

admin
21 Sep 2018
Dibaca : 991x

Makanan merupakan salah satu penentu kondisi kesehatan tubuh. Jika ingin mendapatkan tubuh yang sehat maka sebaiknya perlu menjaga pola makan sehat setiap hari. Namun, saat ini gaya hidup sudah berubah menjadi serba instan yang membuat pola hidup sehat pun berubah. Banyak masyarakat yang lebih memilih untuk mengonsumsi makanan yang proses penyajiannya cepat, lezat dan sederhana tapi tidak memperhatikan kandungan gizi pada makanan tersebut.

Hal ini dibuktikan dengan semakin maraknya restoran maupun kedai makanan cepat saji yang tidak memiliki gizi seimbang dan menjadi pertanda jika junk food menjadi favorit masyarakat. Ada istilah lain yang pasti pernah kita dengar selain junk food, yaitu fast food. Apa sih perbedaan antara junk food dan fast food?

1. Proses pengolahan makanan

Junk food atau bisa diartikan dengan makanan rendah gizi merupakan istilah untuk makanan tidak sehat dan hanya memiliki sedikit kandungan nutrisi. Sedangkan fast food merupakan makanan cepat saji yang sebelumnya sudah melalui proses pengolahan awal sehingga jika ada pesanan hanya melanjutkan proses pengolahan sampai matang yang waktunya relatif lebih singkat.

2. Junk food lebih berbahaya dari pada fast food

Junk food dianggap lebih berbahaya karena mengandung jumlah lemak dan garam yang tinggi karena biasanya telah digoreng berkali-kali. Contoh junk food : hot dog, kentang goreng, mie instan, hamburger, dan pizza. Disisi lain, tidak semua makanan yang tegolong dalam fast food tidak sehat, contoh fast food yang aman dikonsumsi adalah buah potong segar. Memang termasuk dalam makanan cepat saji tapi tidak berbahaya untuk kesehatan.

Saat ingin memulai pola hidup sehat maka sebaiknya perhatikan asupan gizi apa saja yang terkandung dalam makanan yang akan dikonsumsi dalam setiap satu piring. Jika selama ini berpikir lemak berbahaya untuk tubuh namun sebenarnya ada jenis lemak yang diperlukan untuk menunjang kesehatan tubuh namun jika terlalu banyak dikonsumsi akan menimbulkan penyakit seperti penyakit kolesterol.

Berita Terkait
Baca Juga:
Berbagai Destinasi Wisata Lombok Indah dan Menarik yang Wajib Dikunjungi

Wisata 5 Mei 2023

Berbagai Destinasi Wisata Lombok Indah dan Menarik yang Wajib Dikunjungi

Belakangan ini Pulau Lombok di Nusa Tenggara Barat (NTB) semakin populer menjadi menjadi tujuan wisata untuk menghabiskan liburan. Serupa dengan pulau

5 Strategi Bisnis Digital yang Mendorong Peningkatan Perkembangan E-commerce!

Bisnis 7 Agu 2023

5 Strategi Bisnis Digital yang Mendorong Peningkatan Perkembangan E-commerce!

Apakah Anda ingin mengambil keuntungan dari pesatnya pertumbuhan e-commerce? Jika iya, maka Anda sudah berada di tempat yang tepat! Dalam era digital ini,

pesantren Al Masoem

Pendidikan 16 Nov 2023

Kiat-kiat Pondok Pesantren dalam Menciptakan Santri Akhlakul Karimah

Pesantren merupakan lembaga pendidikan Islam yang memiliki tujuan untuk mencetak generasi yang berilmu dan berakhlak mulia. Akhlakul karimah atau akhlak yang

Beberapa Tanda Gula Darah Tinggi yang Wajib Diketahui

Kesehatan 26 Mei 2023

Beberapa Tanda Gula Darah Tinggi yang Wajib Diketahui

Salah satu silent killer tertinggi di dunia adalah diabetes. Komplikasi dari penyakit ini cukup beragam, mulai dari stroke hingga serangan jantung. Agar

Tips Memilih Pakaian bagi Anda yang Memiliki Kulit Berwarna Hitam

Fashion 12 Sep 2019

Tips Memilih Pakaian bagi Anda yang Memiliki Kulit Berwarna Hitam

Kebanyakan wanita akan merasa malu dan tidak suka apabila memiliki kulit yang berwarna gelap. Sehingga oleh karena itulah sebagian dari mereka mencari cara

Bukti Sebenarnya Dirimu Perempuan yang Mudah Bahagia

Kesehatan 13 Agu 2022

Bukti Sebenarnya Dirimu Perempuan yang Mudah Bahagia

Menjadi perempuan yang senantiasa dibayangi berbagai tekanan dan tuntutan sosial baru, kadang kita merasa sulit untuk menemukan dan mendapatkan

RajaKomen
Copyright © Articles4Vip.com 2024 - All rights reserved
Copyright © Articles4Vip.com 2024
All rights reserved