Jangan Salah Kaprah, Faktanya Cokelat Mampu Jaga Kesehatan Gigi Lho

Siapa yang tak kenal dan tak suka jenis makanan yang satu ini? Ya, cokelat merupakan camilan manis legit yang membuat ketagihan hampir semua orang. Tak hanya anak-anak, bahkan orang dewasa dan yang telah lanjut usia pun gemar sekali makan cokelat. Selain dikenal dengan warnanya yang cokelat sampai hitam pekat, ada pula jenis cokelat bewarna putih yang identik bau wangi vanilla.

Dark Cokelat yang Paling Bagus

Semua jenis makanan yang diberi campuran ataupun tambahan cokelat pasti menjadi lebih nikmat dan menggiurkan. Meskipun begitu, jika terlalu banyak konsumsi makanan ini dapat memicu segala hal buruk, terutama bagi kesehatan tubuh manusia. Salah satu alasannya adalah karena cokelat mengandung banyak sekali glukosa. Hal ini dinilai dapat meningkatkan resiko penyakit gula atau diabetes.

Dibalik semua itu, jenis cokelat yang malah mempunyai segudang manfaat adalah dark cokelat dimana masih murni tanpa campuran apapun. Biji kakao yang memiliki rasa sedikit pahit mengandung berbagai macam zat berguna bagi tubuh manusia. Yang paling terkenal adalah adanya antioksidan dimana mampu membunuh sel kanker dan racun.

Cokelat untuk Kesehatan Gigi

Dibalik rumor akan cokelat yang menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan, ternyata banyak juga manfaat dari jenis makanan yang satu ini. Tak hanya mampu memperbaiki mood, menyehatkan jantung, memperpanjang umur, dan mempercantik kulit. Akan tetapi ternyata ada manfaat lain yang cukup mengejutkan yaitu cokelat bagus untuk menjaga kesehatan gigi. Kita tau sendiri kalau rasa manis yang ada pada makanan ini sering sekali membuat kerusakan pada gigi. Misalnya saja gigi berlubang, karies, gigi ompong, dan sampai sakit gigi. Padahal semua masalah tersebut datang apabila Anda makan cokelat dalam jumlah terlalu banyak.

Sebenarnya cokelat yang terbuat dari biji kakao mengandung nutrisi dan mineral penting yang berguna untuk kesehatan gigi. Berikut ini adalah manfaat makan cokelat untuk gigi manusia!

Mencegah Bakteri

Kandungan yang ada pada dark cokelat ternyata mampu mencegah timbulnya bakteri dan kuman di dalam mulut. Banyaknya bakteri yang berkembang akan memicu timbulnya berbagai macam masalah kesehatan, salah satunya adalah bau mulut.

Gigi Putih dan Kuat

Kandungan zat asam yang ada pada biji kakao dapat membuat gigi menjadi lebih kuat dan juga putih bersinar. Selain itu, adanya antioksidan juga mampu menyehatkan tubuh Anda dan mencegah timbulnya jenis penyakit lain.

Mencegah Timbulnya Plak Gigi

Makan cokelat sering sekali dianggap kebiasaan buruk karena mengandung lemak dan glukosa tinggi. Inilah yang membuat gigi cepat keropos dan menjadi berlubang karena lemak yang menempel sulit untuk hilang. Akan tetapi pada cokelat murni, terdapat kandungan dan zat asam yang sangat baik untuk mencegah plak pada gigi. Selain itu juga berguna menjaga enamel gigi agar tidak mudah berlubang.

Makan cokelat memang terbukti dapat membuat gigi Anda lebih sehat, tetapi jumlah nya harus tetap dibatasi. Jenis cokelat yang bagus untuk kesehatan gigi adalah dark cokelat dimana masih murni tanpa campuran banyak gula dan tambahan lainnya. Cukup makan beberapa keeping saja tiap harinya untuk memenuhi gizi yang dibutuhkan oleh tubuh dan juga gigi.