Tutup Iklan
RajaBackLink.com
RajaKomen
Manfaat Me Time untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Me Time untuk Kesehatan Tubuh

admin
7 Agu 2018
Dibaca : 1426x

Me Time atau melakukan kegiatan sendirian memang sangat diperlukan untuk melepaskan penat akibat aktivitas yang terlalu padat sepanjang hari. Banyak sekali kegiatan yang dapat dilakukan sendiri yang bertujuan untuk menhibur diri sendiri atau memanjakan tubuh seperti pergi ke salon atau spa. Selain membuat bahagia, meluangkan waktu untuk sendirian juga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat Me Time untuk kesehatan tubuh :

1. Membuka pikiran menjadi lebih kreatif

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Washington University, St. Louis, Amerika Serikat, mengatakan jika orang yang memikirkan ide secara berkelompok cenderung memiliki ide yang lebih sedikit dari pada orang yang memikirkan ide secara individu yang kemudian dikerjakan secara berkelompok.

2. Daya tahan tubuh meningkat

Me time akan membuat orang lebih bahagia yang akan berdampak juga pada daya tahan tubuh. Orang yang lebih berfikiran positif, memiliki perasaan bahagia dan berenergi akan cenderung lebih jarang terserang penyakit flu.

3. Pikiran menjadi lebih jernih

Masalah yang terjadi dalam kehidupan akan membuat pikiran kalut. Padahal otak membutuhkan istirahat agar dapat berfungsi dengan baik. Menyendiri merupakan solusi agar fokus terhadap diri sendiri tanpa adanya gangguan dari orang lain. Pikiran pun akan lebih jernih dan tenang serta fokus untuk menyelesaikan masalah.

4. Dapat berkenalan dengan orang baru

Menghabiskan waktu sendiri bisa juga dengan berlibur kesuatu tempat sehingga berpotensi dapat berkenalan dengan orang baru yang memiliki hobi yang sama.

5. Mengurangi risiko penyakit jantung

Meluangkan waktu sendiri dengan melakukan hobi atau kegiatan yang menyenangkan akan membuat tubuh menjadi santai dan lebih bahagia. Perasaan bahagia dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga 22%.

Berita Terkait
Baca Juga:
Tips untuk Melawan Kerutan Halus pada Wajah

Lifestyle 5 Mei 2023

Tips untuk Melawan Kerutan Halus pada Wajah

Kerutan halus pada wajah dapat muncul akibat penuaan, paparan sinar UV, polusi, kekurangan tidur, stres, dan kebiasaan buruk lainnya. Meskipun kerutan

4 Tempat wisata Cirebon-Kuningan yang Cocok untuk Liburan

Wisata 29 Okt 2018

4 Tempat wisata Cirebon-Kuningan yang Cocok untuk Liburan

Cirebon memang bukanlah kota sebesar Jakarta dan terkesan sebagai kota kecil di wilayah Jawa Barat. Namun meskipun begitu, Cirebon merupakan salah satu kota

Khasiat Menakjubkan Dari Madu Randu Bagi Kesehatan

Kesehatan 12 Nov 2021

Khasiat Menakjubkan Dari Madu Randu Bagi Kesehatan

Madu sudah sejak lama dikenal secara luas oleh masyarakat Indonesia dan Di Indonesia dapat ditemukan beberapa jenis madu, antara lain madu kelengkeng, madu

Berbagai Manfaat Masker Kopi Untuk Kecantikan Kulit Wajah

Kesehatan 19 Okt 2021

Berbagai Manfaat Masker Kopi Untuk Kecantikan Kulit Wajah

Ternyata Kopi  tidak hanya nikmat untuk dikonsumsi tetapi juga dapat diolah menjadi masker yang bermanfaat untuk kecantikan kulit. Masker kopi bisa dibuat

Bukti Sebenarnya Dirimu Perempuan yang Mudah Bahagia

Kesehatan 13 Agu 2022

Bukti Sebenarnya Dirimu Perempuan yang Mudah Bahagia

Menjadi perempuan yang senantiasa dibayangi berbagai tekanan dan tuntutan sosial baru, kadang kita merasa sulit untuk menemukan dan mendapatkan

5 Bahan Skincare yang Harus Dihindari Pemilik Kulit Berjerawat

Lifestyle 30 Mei 2023

5 Bahan Skincare yang Harus Dihindari Pemilik Kulit Berjerawat

Kulit berjerawat adalah masalah salah satu kondisi kulit yang sulit untuk ditangani. Penyebab timbulnya jerawat pun beragam, mulai dari masalah hormon, gaya

rajatv
Copyright © Articles4Vip.com 2024 - All rights reserved
Copyright © Articles4Vip.com 2024
All rights reserved