Tutup Iklan
RajaBackLink.com
rajapress
Manfaat Me Time untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Me Time untuk Kesehatan Tubuh

admin
7 Agu 2018
Dibaca : 1527x

Me Time atau melakukan kegiatan sendirian memang sangat diperlukan untuk melepaskan penat akibat aktivitas yang terlalu padat sepanjang hari. Banyak sekali kegiatan yang dapat dilakukan sendiri yang bertujuan untuk menhibur diri sendiri atau memanjakan tubuh seperti pergi ke salon atau spa. Selain membuat bahagia, meluangkan waktu untuk sendirian juga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat Me Time untuk kesehatan tubuh :

1. Membuka pikiran menjadi lebih kreatif

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Washington University, St. Louis, Amerika Serikat, mengatakan jika orang yang memikirkan ide secara berkelompok cenderung memiliki ide yang lebih sedikit dari pada orang yang memikirkan ide secara individu yang kemudian dikerjakan secara berkelompok.

2. Daya tahan tubuh meningkat

Me time akan membuat orang lebih bahagia yang akan berdampak juga pada daya tahan tubuh. Orang yang lebih berfikiran positif, memiliki perasaan bahagia dan berenergi akan cenderung lebih jarang terserang penyakit flu.

3. Pikiran menjadi lebih jernih

Masalah yang terjadi dalam kehidupan akan membuat pikiran kalut. Padahal otak membutuhkan istirahat agar dapat berfungsi dengan baik. Menyendiri merupakan solusi agar fokus terhadap diri sendiri tanpa adanya gangguan dari orang lain. Pikiran pun akan lebih jernih dan tenang serta fokus untuk menyelesaikan masalah.

4. Dapat berkenalan dengan orang baru

Menghabiskan waktu sendiri bisa juga dengan berlibur kesuatu tempat sehingga berpotensi dapat berkenalan dengan orang baru yang memiliki hobi yang sama.

5. Mengurangi risiko penyakit jantung

Meluangkan waktu sendiri dengan melakukan hobi atau kegiatan yang menyenangkan akan membuat tubuh menjadi santai dan lebih bahagia. Perasaan bahagia dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga 22%.

Berita Terkait
Baca Juga:
Tips Menguntungkan Berinvestasi Emas Bagi Pemula

Bisnis 29 Sep 2022

Tips Menguntungkan Berinvestasi Emas Bagi Pemula

Emas saat ini dianggap sebagai salah satu investasi  yang menguntungkan. Meskipun ada banyak jenis investasi, namun emas tetap menjadi pilihan banyak

5 Strategi Bisnis Digital yang Mendorong Peningkatan Perkembangan E-commerce!

Bisnis 7 Agu 2023

5 Strategi Bisnis Digital yang Mendorong Peningkatan Perkembangan E-commerce!

Apakah Anda ingin mengambil keuntungan dari pesatnya pertumbuhan e-commerce? Jika iya, maka Anda sudah berada di tempat yang tepat! Dalam era digital ini,

Bahan Alami yang Redakan Sakit Gigi dengan Cepat dan Praktis

Kesehatan 13 Apr 2024

Bahan Alami yang Redakan Sakit Gigi dengan Cepat dan Praktis

Obat sakit gigi berbahan alami yang biasa ditemukan di rumah bisa menjadi solusi praktis sebelum menemui dokter gigi. Ketika gigimu sudah mulai merasakan

Ini Alasannya Mengapa Harus Menggunakan Solar Gard Black Phantom untuk Mobil Anda

Lifestyle 8 Jan 2024

Ini Alasannya Mengapa Harus Menggunakan Solar Gard Black Phantom untuk Mobil Anda

Kaca film sangatlah penting bagi kendaraan. Selain menambah kenyaman dan  mempercantik pnampilan mobil, kaca film juga dapat menambah keamanan bagi si

Klarifikasi Pihak Apartemen Green Pramuka Mengenai Imigran Gelap dari Afrika

Properti 13 Nov 2019

Klarifikasi Pihak Apartemen Green Pramuka Mengenai Imigran Gelap dari Afrika

Beberapa waktu lalu sebanyak 14 imigran gelap yang diamankan di Kantor Imigrasi Kelas 1 nom- TPI Jakarta Pusat. Para imigran gelap tersebut berasal dari Afrika

Bersama SehatQ.com Serasa Memiliki Asisten Kesehatan Pribadi

Kesehatan 2 Sep 2020

Bersama SehatQ.com Serasa Memiliki Asisten Kesehatan Pribadi

Di era digital seperti sekarang ini, informasi mengenai kesehatan merupakan hal yang sangat penting. Apalagi dengan keadaan seperti sekarang ini di mana kita

RajaKomen
Copyright © Articles4Vip.com 2024 - All rights reserved
Copyright © Articles4Vip.com 2024
All rights reserved