Tutup Iklan
Powerman.id
BeliReview.com
Manfaat Me Time untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Me Time untuk Kesehatan Tubuh

admin
7 Agu 2018
Dibaca : 125x

Me Time atau melakukan kegiatan sendirian memang sangat diperlukan untuk melepaskan penat akibat aktivitas yang terlalu padat sepanjang hari. Banyak sekali kegiatan yang dapat dilakukan sendiri yang bertujuan untuk menhibur diri sendiri atau memanjakan tubuh seperti pergi ke salon atau spa. Selain membuat bahagia, meluangkan waktu untuk sendirian juga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat Me Time untuk kesehatan tubuh :

1. Membuka pikiran menjadi lebih kreatif

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Washington University, St. Louis, Amerika Serikat, mengatakan jika orang yang memikirkan ide secara berkelompok cenderung memiliki ide yang lebih sedikit dari pada orang yang memikirkan ide secara individu yang kemudian dikerjakan secara berkelompok.

2. Daya tahan tubuh meningkat

Me time akan membuat orang lebih bahagia yang akan berdampak juga pada daya tahan tubuh. Orang yang lebih berfikiran positif, memiliki perasaan bahagia dan berenergi akan cenderung lebih jarang terserang penyakit flu.

3. Pikiran menjadi lebih jernih

Masalah yang terjadi dalam kehidupan akan membuat pikiran kalut. Padahal otak membutuhkan istirahat agar dapat berfungsi dengan baik. Menyendiri merupakan solusi agar fokus terhadap diri sendiri tanpa adanya gangguan dari orang lain. Pikiran pun akan lebih jernih dan tenang serta fokus untuk menyelesaikan masalah.

4. Dapat berkenalan dengan orang baru

Menghabiskan waktu sendiri bisa juga dengan berlibur kesuatu tempat sehingga berpotensi dapat berkenalan dengan orang baru yang memiliki hobi yang sama.

5. Mengurangi risiko penyakit jantung

Meluangkan waktu sendiri dengan melakukan hobi atau kegiatan yang menyenangkan akan membuat tubuh menjadi santai dan lebih bahagia. Perasaan bahagia dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga 22%.

Berita Terkait
Baca Juga:
5 Pewarna Makanan Alami yang Aman dan Sehat dikonsumsi

Kuliner 5 Nov 2018

5 Pewarna Makanan Alami yang Aman dan Sehat dikonsumsi

Saat hendak membeli makanan, selain rasa dan penampilan, warna makanan juga akan sangat mempengaruhi selera. Warna yang cantik akan membuat orang tertarik

Resep Membuat Kembang Tahu yang Lezat

Kuliner 5 Okt 2018

Resep Membuat Kembang Tahu yang Lezat

Kembang tahu merupakan jenis camilan tradisional lezat yang sekaligus dapat menyehatkan tubuh. Saat ini kembang tahu sudah semakin sulit ditemukan, terutama di

Ini  4 Kunci Agar Pernak-Pernik Terlihat Pas Dengan Fashion Baju Muslim Hijabmu Girls

Fashion 11 Jul 2018

Ini 4 Kunci Agar Pernak-Pernik Terlihat Pas Dengan Fashion Baju Muslim Hijabmu Girls

Hijab merupakan salah satu hal yang sudah melekat dengan wanita muslim. Perintah memakai hijab terdapat di dalam Al-qur’an yang merupakan kata-kata Allah

Punya Sneakers Kesayangan? Intip 4 Cara Perawatannya Biar Ga Gampang Rusak

Fashion 20 Agu 2018

Punya Sneakers Kesayangan? Intip 4 Cara Perawatannya Biar Ga Gampang Rusak

Sepatu sneakers merupakan model sepatu yang sedang digandrungi para remaja. Sepatu ini membuat tampilan makin terlihat modis dan gaul. Beragam sepatu sneakers

Pemakaian Obat Herbal yang Perlu kamu Ketahui

Kesehatan 26 Jun 2018

Pemakaian Obat Herbal yang Perlu kamu Ketahui

Obat herbal adalah obat yang dibuat dengan memakai bahan yang berasal dari alam, seperti tumbuhan. Umumnya produk yang memakai obat herbal ditandai dengan

Persiapkan Rencana yang Matang Sebelum Liburan dengan Teman

Wisata 8 Agu 2018

Persiapkan Rencana yang Matang Sebelum Liburan dengan Teman

Liburan atau taveling bersama teman pasti akan lebih menyenangkan. Terlebih jika mereka adalah sahabat dekat kita. Seringkali kita menganggap mudah rencana

obat diabetes
Copyright © Articles4Vip.com 2019 - All rights reserved
Copyright © Articles4Vip.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
powerman