Tutup Iklan
RajaBackLink.com
Hijab.id
Manfaat Me Time untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Me Time untuk Kesehatan Tubuh

admin
7 Agu 2018
Dibaca : 480x

Me Time atau melakukan kegiatan sendirian memang sangat diperlukan untuk melepaskan penat akibat aktivitas yang terlalu padat sepanjang hari. Banyak sekali kegiatan yang dapat dilakukan sendiri yang bertujuan untuk menhibur diri sendiri atau memanjakan tubuh seperti pergi ke salon atau spa. Selain membuat bahagia, meluangkan waktu untuk sendirian juga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat Me Time untuk kesehatan tubuh :

1. Membuka pikiran menjadi lebih kreatif

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Washington University, St. Louis, Amerika Serikat, mengatakan jika orang yang memikirkan ide secara berkelompok cenderung memiliki ide yang lebih sedikit dari pada orang yang memikirkan ide secara individu yang kemudian dikerjakan secara berkelompok.

2. Daya tahan tubuh meningkat

Me time akan membuat orang lebih bahagia yang akan berdampak juga pada daya tahan tubuh. Orang yang lebih berfikiran positif, memiliki perasaan bahagia dan berenergi akan cenderung lebih jarang terserang penyakit flu.

3. Pikiran menjadi lebih jernih

Masalah yang terjadi dalam kehidupan akan membuat pikiran kalut. Padahal otak membutuhkan istirahat agar dapat berfungsi dengan baik. Menyendiri merupakan solusi agar fokus terhadap diri sendiri tanpa adanya gangguan dari orang lain. Pikiran pun akan lebih jernih dan tenang serta fokus untuk menyelesaikan masalah.

4. Dapat berkenalan dengan orang baru

Menghabiskan waktu sendiri bisa juga dengan berlibur kesuatu tempat sehingga berpotensi dapat berkenalan dengan orang baru yang memiliki hobi yang sama.

5. Mengurangi risiko penyakit jantung

Meluangkan waktu sendiri dengan melakukan hobi atau kegiatan yang menyenangkan akan membuat tubuh menjadi santai dan lebih bahagia. Perasaan bahagia dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga 22%.

Berita Terkait
Baca Juga:
Resep Mudah Membuat Es Beng-Beng yang Lagi Hits

Kuliner 16 Okt 2018

Resep Mudah Membuat Es Beng-Beng yang Lagi Hits

Akhir-akhir ini semakin banyak kuliner baru bermunculan yang menjadi hits dan banyak diburu masyarakat. Sejumlah sajian dari makanan ringan hingga makanan

Harga dan Manfaat Kopi Kuat

Kesehatan 24 Jul 2018

Harga dan Manfaat Kopi Kuat

Keharmonisan di dalam rumah tangga bisa terjaga salah satunya dengan berhubungan intim yang berkualitas. Hubungan intim sangat berpengaruh pada keharmonisan

Tingkatkan Penjualan Online TAS dengan Cara Ini

Bisnis 20 Sep 2018

Tingkatkan Penjualan Online TAS dengan Cara Ini

Tas menjadi produk favorit semua kalangan terutama para wanita. Hal ini dibuktikan dengan banyaknya model dan warna tas yang dikoleksi oleh wanita. Hal ini

3 Manfaat Jalan-Jalan untuk Kesehatan

Wisata 8 Okt 2018

3 Manfaat Jalan-Jalan untuk Kesehatan

Banyak orang berpikir jika traveling merupakan suatau pemborosan yang harus dihindari. Namun nyatanya, traveling sangat baik untuk kesehatan mental dan

Buy Muslim First di Indonesia

Bisnis 29 Okt 2019

Buy Muslim First di Indonesia

Gerakan “Buy Muslim First” dari Malaysia, sepertinya akan sampai di Indonesia. Di Malaysia, gerakan ini berhasil membuat perekonomian lebih baik,

Tips Memilih Pakaian bagi Anda yang Memiliki Kulit Berwarna Hitam

Fashion 12 Sep 2019

Tips Memilih Pakaian bagi Anda yang Memiliki Kulit Berwarna Hitam

Kebanyakan wanita akan merasa malu dan tidak suka apabila memiliki kulit yang berwarna gelap. Sehingga oleh karena itulah sebagian dari mereka mencari cara

rajabacklink
Copyright © Articles4Vip.com 2020 - All rights reserved
Copyright © Articles4Vip.com 2020
All rights reserved