Tutup Iklan
RajaBackLink.com
hijab
Manfaat Me Time untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Me Time untuk Kesehatan Tubuh

admin
7 Agu 2018
Dibaca : 989x

Me Time atau melakukan kegiatan sendirian memang sangat diperlukan untuk melepaskan penat akibat aktivitas yang terlalu padat sepanjang hari. Banyak sekali kegiatan yang dapat dilakukan sendiri yang bertujuan untuk menhibur diri sendiri atau memanjakan tubuh seperti pergi ke salon atau spa. Selain membuat bahagia, meluangkan waktu untuk sendirian juga sangat bermanfaat untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat Me Time untuk kesehatan tubuh :

1. Membuka pikiran menjadi lebih kreatif

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Washington University, St. Louis, Amerika Serikat, mengatakan jika orang yang memikirkan ide secara berkelompok cenderung memiliki ide yang lebih sedikit dari pada orang yang memikirkan ide secara individu yang kemudian dikerjakan secara berkelompok.

2. Daya tahan tubuh meningkat

Me time akan membuat orang lebih bahagia yang akan berdampak juga pada daya tahan tubuh. Orang yang lebih berfikiran positif, memiliki perasaan bahagia dan berenergi akan cenderung lebih jarang terserang penyakit flu.

3. Pikiran menjadi lebih jernih

Masalah yang terjadi dalam kehidupan akan membuat pikiran kalut. Padahal otak membutuhkan istirahat agar dapat berfungsi dengan baik. Menyendiri merupakan solusi agar fokus terhadap diri sendiri tanpa adanya gangguan dari orang lain. Pikiran pun akan lebih jernih dan tenang serta fokus untuk menyelesaikan masalah.

4. Dapat berkenalan dengan orang baru

Menghabiskan waktu sendiri bisa juga dengan berlibur kesuatu tempat sehingga berpotensi dapat berkenalan dengan orang baru yang memiliki hobi yang sama.

5. Mengurangi risiko penyakit jantung

Meluangkan waktu sendiri dengan melakukan hobi atau kegiatan yang menyenangkan akan membuat tubuh menjadi santai dan lebih bahagia. Perasaan bahagia dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga 22%.

Berita Terkait
Baca Juga:
Jasa Sewa Mobil Mewah Dengan Harga Terjangkau Dan Pelayanan Prima

Bisnis 9 Jun 2021

Jasa Sewa Mobil Mewah Dengan Harga Terjangkau Dan Pelayanan Prima

Pastinya semua menyukai mobil mewah bukan? Dengan hanya melihatnya saja sudah membuat ingin memiliki atau hanya sekedar bisa menaikinya. Di Indonesia sendiri

6 Tips Fashion Baju Muslim yang Bisa Dipakai Oleh Wanita Gemuk

Fashion 9 Jul 2018

6 Tips Fashion Baju Muslim yang Bisa Dipakai Oleh Wanita Gemuk

Sebagai wanita, penampilan merupakan hal yang diperhatikan. Misalnya saat memakai baju, biasanya harus mencoba beberapa kali hingga menemukan baju yang

Tips Memilih Pakaian bagi Anda yang Memiliki Kulit Berwarna Hitam

Fashion 12 Sep 2019

Tips Memilih Pakaian bagi Anda yang Memiliki Kulit Berwarna Hitam

Kebanyakan wanita akan merasa malu dan tidak suka apabila memiliki kulit yang berwarna gelap. Sehingga oleh karena itulah sebagian dari mereka mencari cara

Bersama SehatQ.com Serasa Memiliki Asisten Kesehatan Pribadi

Kesehatan 2 Sep 2020

Bersama SehatQ.com Serasa Memiliki Asisten Kesehatan Pribadi

Di era digital seperti sekarang ini, informasi mengenai kesehatan merupakan hal yang sangat penting. Apalagi dengan keadaan seperti sekarang ini di mana kita

Mau Liburan Hemat Keluar Kota? Ini Loh Kota yang Bisa Jadi Destinasi Wisata Paling Murah

Wisata 4 Sep 2018

Mau Liburan Hemat Keluar Kota? Ini Loh Kota yang Bisa Jadi Destinasi Wisata Paling Murah

Liburan memang memerlukan budget lebih dari pada biasanya. Banyak orang yang mengurungkan niat untuk berlibur karena berfikir jika liburan memerlukan budget

Pintar Mengaji dengan Al-Quran Digital

Teknologi 12 Jul 2018

Pintar Mengaji dengan Al-Quran Digital

Perkembangan teknologi tidak hanya di bidang duniawi saja. Kini, teknologi pun semakin dirasakan manfaatnya untuk memperdalam agama. Sebab, mobilitas

RajaKomen
Copyright © Articles4Vip.com 2022 - All rights reserved
Copyright © Articles4Vip.com 2022
All rights reserved