Tutup Iklan
RajaBackLink.com
Hijab.id
Manfaat Rutin Konsumsi Air Hangat, Salah Satunya Jaga Berat Badan Ideal

Manfaat Rutin Konsumsi Air Hangat, Salah Satunya Jaga Berat Badan Ideal

admin
4 Mei 2023
Dibaca : 138x

Rutin mengonsumsi air hangat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Kamu yang memiliki kebiasaan baik ini, dipercaya bakal memiliki kesehatan yang lebih baik dibandingkan orang-orang yang sering melewatkannya. 

Setiap orang memerlukan asupan cairan cukup setiap harinya. Asupan cairan ini tak hanya dari air putih saja, tetapi juga dari bahan makanan lain termasuk sup, sayur serta buah-buahan. Dengan mengonsumsi cairan cukup, ini akan mendukung kesehatan fisik pun psikismu menjadi lebih baik. 

Rata-rata orang dewasa memerlukan asupan cairan sebanyak 7 - 8 gelas perhari. Air bisa dikonsumsi dalam keadaan dingin atau pun hangat. Keduanya sama–sama memberi manfaat yang mengesankan. Namun, mengutip dari laman healthline.com,   konsumsi air hangat ternyata memberi lebih banyak manfaat. Berikut beberapa manfaat tersebut:

Melancarkan Pencernaan

Manfaat pertama dari konsumsi air hangat rutin adalah melancarkan sistem pencernaan. Buatmu yang sering memiliki masalah dengan sistem pencernaan, cobalah untuk mulai rutin konsumsi air hangat. Air hangat bisa mempermudah proses pencernaan hingga pembuangan feses. 

Meredakan dan Mengatasi Radang Tenggorokan

Air hangat juga bermanfaat meredakan dan mengatasi radang tenggorokan. Pelan tapi pasti, air hangat bermanfaat meredakan radang akibat iritasi pun infeksi. Ini juga membantu melancarkan proses aliran darah dalam tubuh. Beberapa studi menyebutkan jika air hangat juga bisa bermanfaat mengatasi masalah hidung tersumbat. 

Meredakan Stres

Buatmu yang sedang stres atau depresi karena banyaknya pekerjaan, masalah dalam hubungan serta masalah lain, cobalah untuk meredakannya dengan konsumsi air hangat. Menambahkan sedikit air lemon, daun teh atau daun mint, akan bantu meredakan stres dengan lebih baik lagi.

Meredakan Nyeri Haid

Perempuan identik dengan masalah kesehatan yang satu ini. Jika kamu salah satu perempuan yang sering merasakan nyeri di kala haid, cobalah untuk meredakannya dengan konsumsi air hangat. Mengompres area tubuh yang nyeri dengan air hangat juga sangat membantu.

Menjaga Berat Badan Ideal

Studi menemukan jika konsumsi air hangat secara rutin akan membantu menjaga berat badan ideal. Bagaimana hal ini bisa terjadi? Air hangat bisa bermanfaat mengontrol suhu tubuh. Saat suhu tubuh terkontrol dengan baik, sistem peredaran darah dan kinerja organ tubuh secara keseluruhan juga akan berjalan dengan baik. Inilah yang kemudian bantu tubuh menjaga berat badan idealnya. 

Itulah sekian manfaat mengagumkan konsumsi air hangat untuk kesehatan tubuh. Selain manfaat di atas, manfaat lain yang bisa diperoleh antara lain mengurangi racun dalam tubuh, mengatasi sembelit, memperbaiki mood, bikin awet muda dan menjaga sistem kekebalan tubuh dalam kondisi optimal. Semoga informasi ini bermanfaat.

Baca Juga:
pesantren Al Masoem

Kesehatan 7 Des 2023

7 Tips Menjaga Kesehatan Selama di Pesantren

Hidup di pesantren merupakan sebuah ajang dimana kita sebagai santri harus bisa mandiri, menjaga diri dan mampu melakukan berbagai macam hal sendirian. Hal ini

Jenis Tali Tambang Dan Kegunaannya

Bisnis 5 Jan 2022

Jenis Tali Tambang Dan Kegunaannya

Bagi para pelaku industri dalam memilih tali tambang yang tepat merupakan suatu keharusan. Meskipun secara umum tali tambang memiliki fungsi yang relatif sama,

Hati hati Tidur Terlalu Lama Dapat Mengganggu Kesehatan

Kesehatan 25 Okt 2021

Hati hati Tidur Terlalu Lama Dapat Mengganggu Kesehatan

Pada setiap orang memiliki kebutuhan tidur yang berbeda-beda, tergantung pada aktivitas sehari-hari, usia, gaya hidup dan juga kondisi kesehatnnya. Namun waktu

Jokowi: Tenang Pak Prabowo, Orang Indonesia Banyak yang Bodoh, Saya Sudah Atur!

Politik 29 Jan 2024

Jokowi: Tenang Pak Prabowo, Orang Indonesia Banyak yang Bodoh, Saya Sudah Atur!

Presiden Joko Widodo atau yang akrab disapa Jokowi belum lama ini mengumumkan rencana pemberian bantuan sosial (bansos) sebesar Rp 600.000 setiap bulan selama

Dapatkan Kenyamanan dan Keamanan Maksimal Dengan Sewa Mobil Alphard Transformers Solo

Bisnis 14 Jun 2021

Dapatkan Kenyamanan dan Keamanan Maksimal Dengan Sewa Mobil Alphard Transformers Solo

Jika anda berencana untuk melakukan perjalanan ke acara atau event penting yang mana harus tampil maksimal dengan penampilan yang sempurna. Memilih sewa

Baju Muslimah Untuk Anak

Fashion 26 Jun 2018

Baju Muslimah Untuk Anak

Anak-anak memang belum mengerti kewajibannya sebagai seorang muslimah yang harus menutup auratnya. Namun, tidak ada salahnya untuk mengajarkan anak menggunakan

RajaKomen
Copyright © Articles4Vip.com 2024 - All rights reserved
Copyright © Articles4Vip.com 2024
All rights reserved