Tutup Iklan
Kelebihan kolesterol dapat terjadi pada siapa saja baik orang tua maupun muda. Bahkan juga tidak jarang ibu hamil yang memiliki kadar kolesterol jahat yang tinggi. Padahal kolesterol tinggi justru tidak baik bagi proses kehamilan dan dapat memicu hipertensi bagi sang ibu. Namun untuk mengurangi kadar kolesterol ini bisa mencoba pola hidup sehat sebagai obat kolesterol yang aman.
Berikut ini beberapa cara untuk mengurangi kadar kolesterol bagi ibu hamil yang tidak menggunakan obat berbahaya. Tetapi Anda dapat mencoba beberapa cara berikut yang dapat menurunkan kolesterol.
Obat Kolesterol yang Aman untuk Mencegah Kolesterol Datang
Olahraga Ringan
Untuk menjaga kesehatan, ibu hamil dapat mencoba olahraga ringan secara teratur. Olahraga dapat membantu dalam pembakaran lemak sehingga berat badan tetap ideal. Beberapa olahraga ringan yang aman dan bisa dicoba seperti senam, berenang, dan lain-lain. Pastikan juga konsultasikan dengan dokter untuk olahraga yang aman. Dengan berolahraga akan memberikan dampak yang positif untuk ibu hamil agar terhindar dari kolesterol jahat.
Perbanyak Minum Air Putih
Selain itu, ibu hamil juga harus banyak mengonsumsi air putih. Orang normal pun juga membutuhkannya karena air putih dapat menetralisir racun agar terhindar dari penyakit yang bisa menyerang tubuh. Bagi yang ingin menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh lebih baik minum air putih sebanyak 8 gelas sehari. Selain itu, ini juga dapat menjaga keseimbangan kadar asam di dalam tubuh.
Mulai Program Diet
Melalui program diet berarti Anda harus memulai pola hidup dengan makan makanan yang bergizi dan baik untuk tubuh. Agar terhindar kolesterol sebaiknya hindari makanan berlemak yang akan menimbulkan kolesterol jahat. Sebagai gantinya Anda bisa mencoba makanan yang memiliki kandungan kolesterol baik atau HDL seperti Ikan Salmon, Ikan Sarden, dan lainnya.
Obat Penurun Kolesterol Sesuai Anjuran Dokter
Untuk membantu penurunan kolesterol, Anda dapat mengonsumsi obat penurun kolesterol yang tentunya sesuai dengan resep dokter agar lebih aman.
Itulah berbagai cara yang bisa dicoba untuk menjaga kadar kolesterol Anda. Apalagi ibu hamil membutuhkan obat kolesterol yang aman agar tidak mengganggu kehamilan.
Kuliner 11 Jun 2020
Camilan Kerupuk Melarat Khas Cirebon
Pasti sudah tidak asing lagi dengan camilan yang satu ini? Kerupuk yang digoreng dengan menggunakan pasir sehingga karena proses pengolahannya yang seperti itu
Kuliner 13 Jul 2018
Siapa Bilang di Cirebon Tak Bisa Jajan, Berikut Ini Wisata Kuliner yang Patut Dicoba!
Cirebon adalah salah satu daerah yang menjadi tujuan wisata favorit bagi masyarakat sekitarnya atau bahkan luar daerah sekalipun. Saat liburan kemari maka Anda
Kesehatan 18 Jul 2018
Inilah Obat Kuat Pria Terpercaya Terdaftar Di BPOM
Gunakanlah obat kuat dengan kualitas terbaik yang aman tanpa efek samping dan pastinya telah terdaftar di BPOM (Badan Pengawasan Obat Dan Makanan). Yang
Kesehatan 3 Jul 2018
Anda Harus Tahu Manfaat Bawang Putih Sebagai Obat Kolesterol Murah
Jika seseorang memiliki kolesterol tinggi maka hal itu tidak boleh dibiarkan sebab dari situlah penyakit-penyakit yang lain dapat menyerang. Sekarang banyak
Kesehatan 17 Jul 2018
Jenis Obat Herbal Lemah Jantung Alami Terbaik
Ketika kita berpikir tentang jantung, kita mungkin membayangkan cinta atau emotikon kecil yang kita kirim di Facebook, tetapi jantung sebenarnya adalah otot
Properti 26 Mei 2021
Budget Terbatas? Ini 5 Desain Ini Sudah Cukup Untuk Membuat Rumah Anda Lebih Modern
Memiliki rumah dengan arsitektur yang modern akan lebih membuat suasana rumah menjadi nyaman dan dapat menjadi kebanggaan dari pemiliknya, tetapi untuk
