Tutup Iklan
RajaBackLink.com
rajabacklink
Tips Jitu Menurunkan Berat Badan

Tips Jitu Menurunkan Berat Badan

admin
1 Apr 2022
Dibaca : 367x

Adalah sesuatu yang wajar bila setiap orang memiliki keinginan untuk dapat hidup sehat serta berumur panjang. Dan untuk mencapai hal tersebut tentunya yang merupakan salah satu usaha yaitu dengan mengontrol berat badan. Karena bila lemak sudah menumpuk lalu berat badan naik maka mau tidak mau harus berusaha untuk menurunkannya. Hal ini dilakukan agar tidak terjadi obesitas atau kegemukan. Ada berbagai cara yang dilakukan agar bisa menurunkan berat badan dan salah satunya dengan berolahraga. Tetapi ternyata ada cara lainnya yang merupakan cara jitu untuk mendukung dalam uapya menurunkan berat badan yaitu mendengarkan musik. Pada sebuah penelitian di tahun 2009 Medical News Today mengungkapkan bila orang yang berolahraga dengan musik bertempo cepat maka hasil pembakaran kalori akan lebih signifikan.

Ini karena dengan mendengarkan musik tempo cepat sambil berolahraga akan mempengaruhi detak jantung yang lebih tinggi, peningkatan suhu tubuh serta laju pernapasan yang ikut meningkat juga. Sehingga kalori yang ada pada tubuh menjadi lebih banyak terbakar ketika berolahraga bila dibandingkan mereka yang berolahraga tanpa musik. Pada penelitian tersebut musik yang bertempo cepat yaitu musik dengan genre hip-hop atau rap. Kemudian apa kaitannya antara musik bertempo cepat dengan pembakaran kalori ya? Dalam penelitian tersebut dijelaskan bahwa musik memiliki kemampuan untuk melepaskan endorfin yang tidak lain adalah hormon positif yang baik bagi tubuh.

Ketika berolahraga hormon tersebut dilepaskan agar dapat menimbulkan perasaan bahagia serta nyaman. Dan endorfin terbukti sangat baik untuk mengurangi nafsu makan serta pembakaran lemak dalam tubuh. Tidak hanya itu, musik pun dapat mengurangi titik simpanan lemak pada bagian perut. Di mana penumpukan lemak di area perut ini terjadi akibat stres yang dikontrol oleh hormon kortisol.  Yang lebih menarik lagi, bila musik pun ternyata dapat mengurangi kadar hormon kortisol yang menjadi salah satu penyebab kegemukan. Ini berarti musik dapat menjalankan fungsinya untuk mengurangi stres dan mengurangi keinginan makan karbohidrat. Kini sudah tahu kan rahasia lainnya untuk menurunkan berat badan. Kira-kira lagu bertempo cepat milik siapa yang anda dengarkan ketika berolahraga?

Baca Juga:
Wajib Punya Nih, Kulkas 1 Pintu dengan Fitur Canggih  dan Tampilan Estetik

Lifestyle 15 Apr 2023

Wajib Punya Nih, Kulkas 1 Pintu dengan Fitur Canggih dan Tampilan Estetik

Memiliki rumah tangga baru biasanya mengisi dengan berbagai aktivitas yang membangun kedekatan dengan pasangan. Selain membangun kedekatan biasanya juga

Niche Market: Strategi Memilih Pasar Spesifik Rendah Persaingan

Bisnis 17 Jul 2024

Niche Market: Strategi Memilih Pasar Spesifik Rendah Persaingan

Niche Market atau pasar spesifik merupakan salah satu strategi yang bisa digunakan oleh para pebisnis untuk memilih pasar yang memiliki potensi tinggi namun

Keunggulan Pengaplikasian Floor Hardener Pada Lantai

Properti 26 Okt 2021

Keunggulan Pengaplikasian Floor Hardener Pada Lantai

Perkembangan dunia konstruksi menuntut adanya bahan bangunan yang memiliki kekuatan bagus serta berkualitas. Dan salah satunya bagaimana menghasilkan permukaan

Rahasia Sukses Mempromosikan Merk Cat Melalui Website yang Wajib Diketahui!

Bisnis 17 Jul 2024

Rahasia Sukses Mempromosikan Merk Cat Melalui Website yang Wajib Diketahui!

Pemasaran produk melalui website telah menjadi salah satu strategi yang sangat efektif dalam meningkatkan penjualan. Khususnya dalam industri cat,

pesanten Al Masoem Bandung

Pendidikan 25 Jun 2024

Keberhasilan Lulusan Al Masoem Bandung: Penerimaan PTN Naik Signifikan Dibanding Tahun Lalu

Sebagai salah satu boarding school di Bandung yang memiliki reputasi baik, Al Masoem Bandung terus membuktikan keunggulannya dalam mendidik para

Berwisata ke 4 Spot Favorit Bromo dengan Budget Hemat di Kantong Bersama Erc Trans

Wisata 21 Sep 2020

Berwisata ke 4 Spot Favorit Bromo dengan Budget Hemat di Kantong Bersama Erc Trans

Pastinya sudah sering mendengar tentang pesona wisata Indonesia yang menjadi pilihan banyak wisatawan ketika ke Jawa Timur, yaitu Gunung Bromo. Di mana di

RajaKomen
Copyright © Articles4Vip.com 2024 - All rights reserved
Copyright © Articles4Vip.com 2024
All rights reserved